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건강정보31

당뇨초기증상 방치하면 합병증 위험! (+당뇨관리방법) 당뇨초기증상 방치하면 합병증 위험! (+당뇨관리방법) 안녕하세요 삶의 꿀이 되는 정보를 드리는 라이프 허니입니다.요즘 유독 피곤하고 갈증이 심하진 않으신가요?별다른 이유 없이 체중이 빠지거나, 소변을 자주 보는 증상이 있다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다.특히 40대 이상이라면 ‘당뇨 초기증상’을 반드시 점검해봐야 합니다.조기에 놓치면 평생 관리해야 할 질병으로 이어질 수 있기 때문입니다.1. 당뇨초기증상, 절대 무시하면 안 되는 이유 당뇨병은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아서 “별일 아니겠지” 하고 지나치기 쉽습니다. 하지만 초기 증상을 안 보고 지나치면 이후 건강에 부담이 커질 수 있어요. 먼저 초기증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다:삼다(三多): 물을 많이 마심(다음), 소변이 많아짐(다뇨), .. 2025. 9. 20.
2025 독감예방접종 일정 총정리｜무료 대상자, 백신 변경까지 한눈에! 2025 독감예방접종 일정 총정리｜무료 대상자, 백신 변경까지 한눈에! 안녕하세요 라이프허니입니다.요즘 날씨가 선선해지면서 독감 예방접종 시즌이 다가왔습니다.매년 맞는 주사지만, “올해는 언제부터?”, “나는 무료 대상자일까?”, “백신은 뭐가 바뀌었지?” 등 헷갈리는 분들도 많으실 텐데요.특히 올해는 백신 종류도 바뀌고, 접종 일정도 대상자별로 나뉘어 있어서 꼭 확인하셔야 합니다.지금부터 2025년 독감 예방접종에 대해 중요한 정보만 쏙쏙 정리해드리겠습니다.1. 2025 독감예방접종, 왜 중요할까요?독감(인플루엔자)은 단순한 감기와는 달리 고열, 두통, 근육통 등 심한 전신 증상을 동반하며, 면역력이 약한 어린이, 임신부, 노인 등 고위험군에게는 폐렴이나 중이염, 입원 등의 합병증이 발생할 수 있어 더.. 2025. 9. 17.
고함량 피로회복제 글루콤 효능 후기｜수험생·코로나 회복기 강력 추천템 고함량 피로회복제 글루콤 효능 후기｜수험생·코로나 회복기 강력 추천템안녕하세요 삶의 꿀이 되는 정보를 드리는 라이프허니입니다.요즘 피로감이 쉽게 가시지 않거나, 기력 회복이 예전 같지 않다고 느끼셨나요?저도 큰아이가 코로나를 겪으면서, 또 작년에 수험생활을 하면서 체력과 집중력이 뚝 떨어지는 모습을 지켜봤어요.그때 알게 된 제품이 바로 ‘글루콤’이었는데요.단순한 비타민이 아닌 고함량 피로회복제라는 점에서 관심을 갖게 되었답니다.1. 글루콤, 어떤 제품인가요?｜고함량 앰플형 피로회복제의 특징글루콤은 글루타민, 7종의 필수 아미노산, 그리고 활성형 비타민B12(코바마미드)가 들어 있는 고농축 앰플형 피로회복제입니다.가루와 액상이 분리된 형태로 포장되어 있어, 복용 직전에 버튼을 눌러 섞어 마시는 방식이에요... 2025. 9. 6.
눈 침침함 해결, 솔티스 눈프로텍션 S3 실제 복용 후기 눈 침침함 해결, 솔티스 눈프로텍션 S3 실제 복용 후기 1. 눈의 ‘침침함’, 그냥 넘기면 안 되는 이유요즘 들어 자꾸 눈이 뻑뻑하고, 초점이 잘 안 맞는 느낌이 들었어요. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고, 갑자기 침침한 상태가 지속되곤 했습니다. 눈을 감아도 개운하지 않고, 잔상이 남는 것 같은 불편함이 있었죠.처음엔 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘겼지만, 이게 반복되다 보니 걱정이 되더라고요. 특히 야간에 운전하거나 밝은 화면을 보면 눈부심이 심하게 느껴지기 시작하면서, 단순한 피로가 아니라 뭔가 이상하다는 생각이 들었어요.검색해보니, 이런 증상은 단순한 눈 피로를 넘어 눈의 조절력 저하나 시력 저하의 전조 증상일 수 있다고 하더라고요. 특히 40대 이후에는 루테인만으로 .. 2025. 8. 31.
‘서울 청년 마음건강 상담’ 신청 방법 총정리(9월 모집시작 최대 10회 지원) ‘서울 청년 마음건강 상담’ 신청 방법 총정리(9월 모집시작 최대 10회 지원) 안녕하세요 라이프허니입니다.요즘 따라 마음이 좀 무겁다 느껴진 적 있으신가요?혼자서는 말 못 했던 고민, 누군가에게 털어놓고 싶은 순간이 있다면, 지금이 기회예요.서울시가 청년들을 위해 준비한 ‘마음건강 상담’ 프로그램, 신청만 하면 무료로 최대 10회까지 받을 수 있답니다.9월 모집이 시작되었으니, 놓치기 전에 신청부터 해보는 건 어떨까요?1. ‘서울 청년 마음건강 지원사업’이란? – 무료 심리상담, 왜 중요한가요?요즘 우울하거나 불안한 감정을 느끼는 청년들이 많죠. 서울시는 이런 마음의 어려움을 겪는 19~39세 서울 거주 청년에게 과학적 진단검사와 1:1 맞춤형 심리상담을 제공해 마음 건강 회복과 자아 성장을 돕고자 이.. 2025. 8. 28.
2025 MBN 서울마라톤 사전등록 참가신청꿀팁｜하프·10㎞ 코스 분석 2025 MBN 서울마라톤 사전등록 참가신청꿀팁｜하프·10㎞ 코스 분석1. 진짜 마라톤 입문, 서울에서 시작하는 이유"마라톤은 진짜 아무나 못하지 않나요?"라고들 하지만… 의외로 서울마라톤이 첫 입문자들에게 가장 인기 많습니다.왜냐면 도심에서 하니까 접근성 굿!그리고 풍경도 좋고, 응원도 많고, 무엇보다 행사 규모가 커서 ‘뛰는 맛’이 있어요.2025년 11월 16일 일요일 아침,광화문광장과 잠실종합운동장에서 출발하는 그 느낌, 상상만 해도 두근거리죠? 2. MBN 서울마라톤 2025, 뭐가 그렇게 특별해?✔ 하프코스 참가자 15,000명, 10km는 10,000명 모집✔ 서울의 심장부를 달리는 진짜 "도심형 마라톤"✔ 2025년 기준 신청비는 하프 8만 원, 10km 6만 원가을이면 마라톤 많지만,MB.. 2025. 7. 26.
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